Меню сайта
Случайная статья
| Сны великих | |
| Мысленный взор: шестое чувство... | |
| ВЫРАЩИВАЙТЕ ЛЮФФУ! | |
| Как избавиться от домашних мур... | |
| Старший футарк. Краткое описан... | |
| Рецепты Ванги. | |
| Детские приметы | |
| Ответвление от линии сердца | |
| Палец Локи. | |
| Линия Марса | |
| Плачущие скульптуры | |
| Отпечатки пальцев и совместимо... | |
| Народные средства от зубной бо... | |
| Значение линий на руке | |
| Ученые доказали наличие подсоз... | |
Познавательное
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Пользователи
Зарег. на сайте
Всего: 594
Новых за месяц: 0
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0
Comments: 1703Всего: 594
Новых за месяц: 0
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0
Forum: 10/23
Photo: 429
Blog: 8
News: 125
Downloads: 99
Publisher: 192
Guestbook: 307
Tests: 55
Главная
» 2012 » Сентябрь » 17 » » Гимнастика Хаду - Звиад Арабули [DVDRip]
| АвтоМото [11] | Админ [1] | Медицина [3] |
| Политика [10] | Религия [18] | Наука [7] |
| ВИДЕО [43] | Юмор [4] | Астрология Гороскоп [3] |
| Калейдоскоп [2] | НЛО Непознанное [1] | Жизнь, Личность [8] |
| Разное [14] |
14:42
Гимнастика Хаду - Звиад Арабули [DVDRip] | |
 [left] Страна: Россия Жанр: Обучающее Видео Продолжительность: 46:33+18:01+27:16 Описание: Вы желаете помолодеть на 15-20 лет? Вы хотите, чтобы Ваше тело стало как пружина будильника: готовое каждую минуту выплеснуть вихрь энергии в мировое пространство, заразив при этом того, кого Вы выбрали Объектом Вашего внимания. Дерзайте - Звиад Арабули дарит Вам это право. Здесь не ставилось целью показать все упражнения. Их достаточно много. Некоторые из них являются вариациями и придуманы специально для разнообразия, чтобы исключить привыкание к определённой нагрузке. На начальном этом этапе важно не количество упражнений а правильное их выполнение. Надо прочувствовать все, что придется делать. Это нехарактерные для человека действия. Мы не привыкли сопротивляться сами себе. Надо научить организм это делать. Вашему разуму и воле придется преодолевать сопротивление Вашего же организма. Со временем Вы сможете видоизменять упражнения или даже придумать свой комплекс. Особых условий для занятий не требуется. Хорошо если есть зеркало, для самоконтроля. Кроме того, это значительно повышает эффективность тренировки, а прогресс, который Вы будете наблюдать, послужит дополнительным стимулом. О перегрузках. Для того чтобы не было мучительно больно нужно выполнять следующие требования. - Никогда не спешить при выполнении упражнения! Не форсировать нагрузку сразу для всех мышц. Помните, что эффект зависит от регулярности занятий в первую очередь. Выше неоднократно говорилось, что суставы испытывают удвоенную нагрузку во время тренировки. Чтобы организм подсознательно успел отреагировать на недопустимое превышение нагрузки, ему требуется некоторое время. Не лишайте его этого времени. - Если почувствовали слабость, головокружение - немедленно прекратить тренировку, сесть или лечь. Причиной этому может служить неразвитая система саморегуляции. Работающая мышечная масса потребовала усиленного кровотока, и кровь отлила от мозга. Ничего страшного в этом нет. Организм со временем научится быстрее реагировать. После отдыха тренировку можно продолжить. - Делайте небольшие паузы между упражнениями. На первом этапе это необходимо. Позднее сможете сократить их совсем, и выполнять комплекс на одном дыхании. [/left]     Скачать Гимнастика Хаду - Звиад Арабули [DVDRip] Quote Скачать Гимнастика Хаду - Звиад Арабули [DVDRip] с unibytes.com Одним файлом Скачать Гимнастика Хаду - Звиад Арабули [DVDRip] с gigabase.com Одним файлом Скачать Гимнастика Хаду - Звиад Арабули [DVDRip] с depositfiles.com Одним файлом Скачать Гимнастика Хаду - Звиад Арабули [DVDRip] с letitbit.net Одним файлом | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
